ボディケアの順番やタイミング？Take it easyなケア方法

先日。何の時だったか、どこかのエレベーターホールで「お風呂の後最初にオイルらしいよ」みたいな会話が背後から聞こえてきたので、私も書こー♡と思いました。単純。

まず、ボディケア何も塗ってないよ！という方。大丈夫です。人生何事も、やろうと思った時がタイミング。もしやってみようかな…とか、そういえば少し乾燥しているかもと思ったら参考にしてみてください。

塗るタイミングも順番もかける時間も、本人が心地よければ、不正解なんてないよ〜と私自身は思っています。^ ^なので、気楽な気持ちでふ〜んって思っていただけたら幸いです。

「冬」「乾燥しがち」「大人の肌」こんなキーワードが揃っていて、もし、ボディケアのローション/ミルク/クリーム/オイルを全て順に並べるのであれば…

オイル→ローション→ミルク・クリームの順番が私はおすすめです。

ケアするタイミングで1番良いのは、「お風呂からあがる前の浴室」です。

理由は、一番肌に保湿ケアが馴染みやすいタイミングであることと、乾燥する隙を与えないからです。

からだの表面をタオルで軽くトントン抑える程度で、多少水気が残っている時に、まずオイルを薄くのばして馴染ませます。

乾燥しがちな大人の肌を柔らかく整える。水と油なら、油の方が肌への馴染みや浸透は良いためです。かさつきがちな、手の甲や肘や膝も、肌に水気があるうちにまずは油分で肌をやわらかくほぐします。

そのあと、スプレー式の化粧水などで水分補給をして、ミルクやクリームで蓋をしてあげる。

この順番で行う冬のボディケアは、表面のベタつきは少ないけれど、ぎゅっと密度が詰まったもっちり肌になるので、おすすめです。

もちろん、いくつもケアをしなきゃと思う必要はまったくないです。楽しいから、嬉しいから、心地よいから…そして無理なく。というハッピーな気持ちで肌に触れることが、脳にも心にも届きます。

あと何より呼吸かな。

1日の終わりには、ゆっくりと呼吸を整えて。

　Take it easy

誰と比べることもなく、毎日の自分に寄りそったケアができたらいいなと思います。

かい