冬の美肌に大切な、身も心も緩める美容
冬の美容、どんなことを書こうかな〜と考えていたうちの１つを題名にしました。
冬はゆるめ上手が、明日の美肌を叶える
寒くなると、心も体も強張りやすい。意識的に、忙しい日常の中にも、ひとときのリラックスを取り入れて、心身ともに緩めてあげる。
リラックスをすると、全身の血の巡りは良くなり、良質な睡眠やストレス緩和へと繋がります。それが結果的には、と〜〜っても明日の肌状態に現れる。肌は正直。
毎日は難しくても、なるべくならば、朝、顔を洗ったときに、血色がほどよくあって、潤い感のある調子の良い肌で1日をスタートしたい！と誰もが思うはず。
そんな明日の美肌を叶えるために、美容の中で、「緩める方法」、心も体も脳もリラックスをして、全身の血液が巡るようなことは何かな〜と考えたときに、３つのポイントが浮かびあがりました。
ゆるめ上手になれる美容方法のポイント３つ
- 心地よい程度にからだを温める
- 心地よい香りをゆっくりと嗅ぐ
- 心地よいと感じるタッチで肌に触れる
心地よいことが、心にも体にも、何よりそれらを映しだす肌を美しくする大切なポイント。毎日、女性は頑張り過ぎているから、もっと自分に心地よいことを大切にできたらいいなと思っています。
それは沢山のお金や時間を使うというような事ではなくて、自分にとっての「好き」「安心する」「あ〜落ち着く」こんな心地よさに素直になること。そしてそれを深く自覚して知ること。自分の芯が、本当に喜んでいるか？そこからは、少しづつ引き出しを増やすことができたら、もう立派な緩め上手。美人度、一緒にあげたいです。
温め×香り×触れる
この掛け算は無限大。もちろん１つでも２つでも十分。このキーワードから、皆さんはどんな美容方法を思いつきましたか？
難しいことが数個あるよりも、簡単にできることが沢山あったほうが、日常の美容の中では楽しいかな。
具体例や冬におすすめの緩めアロマのお話は、土曜日のコラムでご紹介しようと思います。でも自分で閃くのがとても大切なので、もしよかったら、「今この香り好き」「このクリーム塗っている時すごく気持ち良いんだよね〜」などなど、心地よい収集をしてみてください。＾＾
最後に、イベントシーズンが近づくと少しでも明日きれいでいたい！と思って、スキンケアに時間をかける夜があるかもしれません。睡眠時間をたっぷり取れる夜ならば、そんな贅沢なケアも楽しみの１つ。けれど、睡眠を削ってまでケアをするのであれば、シンプルなケアだけをサッとして、1秒でも早くお布団に入って目を瞑ったほうが、正解です。
さて、お布団に祝福されて、眠りにつきたいと思います。
皆さまも良い夜をお過ごしください。
かい
