”lovely” time of the month.

題名の通り。生理のこと、柔らかく言うと”It’s the time of the month.”なんて表現をします。そこに、自分と対話してより美しく進化する1週間、という想いを込めて”lovely”をつけてみました。

なぜそんなことを急に言い出したのか。笑。

時はさかのぼり、今年のお正月に事件は起きました。どどん！

生理痛の吐き気とお腹の調子を崩して、布団の中で冷えと戦い、ご馳走だったすき焼きを食べ損ねたのです！（楽しみだったのですごく落ち込んだ）

痛みが和らいでくると、布団の中で、「そういえば、最近食べ過ぎていたし、甘いものも美味しかったけれど、改めて考えても前月比200％くらいには、摂りすぎていたなあ（12月は頂きもの、お歳暮、会食等々、美味しいものが沢山でした）。」なんてことを振り返り。

月に一度。体に起こるこの神秘は、体の状態が、中央の針から外れていることを教えてくれる。（今回は）私の胃腸を休めさせ、ブレた体を中央へ戻そうと、少し強引な痛みではあるけれど、デトックスまでしてくれている。

改めて、生理は１ヶ月の生活を振り返る良い機会であり、自分の体や心を慈しみ、女性的な美しさに磨きをかけるチャンス！もっと大切な機会と捉えないと勿体無いなとしみじみ思ったのです。

というわけで、”lovely”な time of the month　に向けて

小さなことだけれど、手首や足首、首、お腹をしっかり温める下準備をして洋服を丁寧に着ることだったり

生理の時に冷えやすい、お尻のほっぺやお腹をシナモンのオイルで優しくマッサージしたり

お酒をいただく機会があってもホットワインやお湯割りで頂いたり

仕事中は友人にもらったRelax&Warmなハーブティーを楽しんだり

寒さが緩んだかな？と感じる日には、少し歩く距離を長くしたり

お家の中で軽く筋トレをしたり

着々と１ヶ月を過ごしてきました。

そして、ちょうど今日その時がきました。

今回は良い感じ。肌がパッと明るく晴れる時を楽しみにしながら、”lovely”なtime of the monthを過ごしたいなと思います。

ちなみに…私はあれが食べたい！と脳内に絵が浮かんだら本能に従うタイプなので、今回も大好きなお店のシュークリームを頂きました。注文してから、クリームをたっぷり入れてくれるのを見ている時間が幸せで。

とっても美味しかった〜。

ちょっとだけね。

暖かな夜をお過ごしください。

かい